Το στομάχι είναι πολύ ευαίσθητο όργανο και είναι πιθανό να έχετε συχνές ενοχλήσεις, ειδικά αν έχετε γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα.Δεν είναι τυχαίο ότι σε συνθήκες πίεσης και έντονου στρες, είναι συχνά το πρώτο όργανο που αντιδρά.
Όταν το επιβαρύνετε με παράγοντες όπως η κούραση, η κακή διατροφή και το αλκοόλ, είναι αναμενόμενο να νιώθετε πόνο και δυσφορία.
Οι καούρες, τα φουσκώματα, η δυσπεψία κ.ά. είναι συμπτώματα με τα οποία το στομάχι μάς προειδοποιεί και αντιδρά στα λάθη που κάνουμε και το επιβαρύνουμε.
Δείτε ποια είναι αυτά και προσπαθήστε να τα αποφεύγετε:Το βαρύ φαγητό: Τα φαγητά που περιέχουν πολλά μπαχαρικά, είναι τσιγαριστά, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά, καυτερά κ.λπ. αλλά και συγκεκριμένες τροφές, που γνωρίζετε ότι σας ενοχλούν επειδή έχετε κάποιου είδους «δυσανεξία» σε αυτές, όπως είναι για παράδειγμα η σοκολάτα, τα καρυκεύματα, το κρεμμύδι, η πιπεριά, το αβγό, το σκόρδο κ.ά., είναι πιθανό να σας προκαλέσουν δυσπεψία με αποτέλεσμα να έχετε πόνο, ρεψίματα, καούρες κ.λπ.
Πηγή: OnMed